健康・生活の無料ツール
健康管理、料理、暮らしの判断を手軽に支えるツール。
健康・生活ツール一覧
各ツールは登録不要でブラウザからすぐに利用できます
ランニングペース計算
距離・タイム・ペースの3要素換算。 Riegel式レース予測・スプリット戦略計算・消費kcal付き！
カロリー計算
食品DBから選んで量を入力するだけ。 カロリー・PFCを自動集計、目標との進捗バーで管理！
BMI計算
身長と体重を入力するだけ。 BMI・標準体重・カテゴリをグラフ付きで表示！
週間献立メーカー
料理リストから1週間の献立表を作成。 夕食のみ、昼夕、朝昼夕の枠を選べます。
買い物リスト分類ツール
買い物メモを食品・日用品などに自動分類。 店内で見やすいリストへ整理できます。
心拍ゾーン計算
Karvonen式で5段階の心拍ゾーン自動計算。 HRmax 4式切替・運動目的別推奨・現在心拍判定！
調理温度換算
℃⇔℉⇔ガスマーク⇔K の4形式同時換算。 オーブンレベル・料理別推奨温度・肉の安全温度付き！
レシピスケーラー
材料リストを入力して目標人数に自動換算。 サンプルレシピ4種・テキストコピー対応！
料理タイマー
最大5つのタイマーを同時に動かせる料理専用タイマー。 完了音付き・クイックプリセット7種！
トーナメント表
参加者を入力してトーナメント表を自動生成。最大32名対応。 勝者クリックで進行・シャッフル・PNG保存・プリセット4種。
基礎代謝計算
BMR・TDEE・PFCバランスをまとめて計算。 3種の計算式・5段階の活動量・目標別カロリー表付き！
体脂肪率目安
体脂肪率を入力してカテゴリ判定。 体組成・除脂肪体重・目標体重まで計算！年齢別基準値表付き。
サイコロ・コイン
D4〜D100まで多彩なサイコロを振れる！ コイン投げ・修正値・サウンド・履歴対応!
チーム分け
メンバーをチームに自動振り分け！ チーム数/人数指定・名前編集・コピー対応!
ランダム抽選機
項目を登録してスピン！ルーレットが回転して当選者を決定。 重み付け・連続抽選・効果音・プリセット6種付き!
順番決め
メンバーの順番をランダムに決定！ ドラッグ並び替え・📌ピン留め・再シャッフル対応!
マンダラチャート
大谷翔平の目標達成シート。中心に最終目標を 書くだけで81マスが連動して広がる！
最寄りのガソリンスタンド
現在地から近いガソリンスタンドを一覧表示。 燃料種別・セルフ対応も確認できます！
最寄りの駐車場
現在地から近い駐車場を一覧表示。 有料/無料フィルター・収容台数も確認！
最寄り駅
現在地から近い駅を距離順で一覧表示。 地図ピン＋徒歩時間でひと目でわかる！